Jakie są skutki długotrwałego korzystania z niewłaściwego materaca?

TO JEST WYRÓB MEDYCZNY. UŻYJ ZGODNIE Z INSTRUKCJĄ UŻYWANIA LUB ETYKIETĄ.

Materac, na którym śpimy, powinien być starannie dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb i preferencji, aby zapewnić nam optymalny komfort oraz wsparcie. Długotrwałe korzystanie z niewłaściwego elementu wyposażenia łóżka może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Dolegliwości bólowe

Najczęściej pierwszym zauważalnym skutkiem przedłużonego użytkowania niewłaściwego materaca jest ból pleców wynikający z nieodpowiedniej twardości podłoża. Za miękki materac powoduje, że kręgosłup wygina się, co prowadzi do napięć i bólu, szczególnie w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Z kolei zbyt twarde podłoże wywołuje nadmierny ucisk na biodra, barki i ramiona, skutkując odrętwieniem. Długofalowe obciążenie tych obszarów może prowadzić do rozwoju trwałych wad kręgosłupa. Jednakże ból pleców to nie jedyna dolegliwość, która może wystąpić wskutek długotrwałego spania na niewłaściwym podłożu. Kiedy materac nie zapewnia równomiernego rozkładu nacisku na ciało, może wystąpić dyskomfort w stawach. Zarówno zbyt twardy jak i zbyt miękki produkt wywołuje nadmierne obciążenie prowadzące do bólu oraz uczucia sztywności. Niewłaściwie dobrane podłoże ma także negatywny wpływ na odcinek szyjny kręgosłupa, co skutkuje jego przeciążeniem, a także napięciem. Efektem tego mogą być poranne uczucie sztywności i bólu szyi.

Nasilenie objawów alergii

Długotrwałe korzystanie z niewłaściwego podłoża może prowadzić do nasilenia objawów alergii. Dla utrzymania dobrego samopoczucia warto inwestować w materace o właściwościach hipoalergicznych. Takie produkty wykonane są z materiałów odpornych na rozwój alergenów, takich jak roztocza, bakterie czy pleśń. Zapewniają one także doskonałą cyrkulację powietrza — odpowiednia wentylacja oraz efektywne odprowadzanie wilgoci ograniczają rozwój mikroorganizmów, utrzymując powierzchnię suchą i świeżą. Dodatkowo, wiele z tych materacy jest wyposażonych w zdejmowalne pokrowce, co ułatwia ich regularne czyszczenie i konserwację, zapewniając długotrwałą czystość oraz komfort. Jeśli nie korzystamy z podłoża o właściwościach hipoalergicznych, niestety istnieje spora szansa, że objawy alergii się nasilą. W konsekwencji przez cały dzień będą nas męczyły takie symptomy jak kichanie, katar, swędzenie oczu, duszności, kaszel oraz problemy skórne.

Złe samopoczucie w ciągu dnia

Niewłaściwy materac może mieć poważne konsekwencje dla naszego codziennego samopoczucia. Przede wszystkim może prowadzić do problemów z jakością snu — częstym przebudzaniem się w nocy, a nawet bezsennością. Chroniczne niewysypianie się wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia, powodując przewlekłe zmęczenie. Osoby, które nie śpią dobrze, często odczuwają spadek energii, co przekłada się na obniżoną wydajność w pracy i podczas codziennych obowiązków. Zmniejszona efektywność w działaniu jest związana z problemami z koncentracją, które objawiają się trudnościami w skupieniu uwagi, zapamiętywaniu oraz przetwarzaniu informacji. Ponadto chroniczne zmęczenie może prowadzić do wzrostu poziomu stresu i drażliwości. Niewystarczająca ilość snu oraz jego niska jakość zwiększają wrażliwość na bodźce, co skutkuje częstszym występowaniem frustracji, a także negatywnych reakcji emocjonalnych.

Materac powinien być precyzyjnie dopasowany do naszych potrzeb, aby zapewnić komfort i wsparcie. Długotrwałe korzystanie z niewłaściwego materaca może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak dolegliwości bólowe, nasilenie reakcji alergicznych czy chroniczne zmęczenie.

Artykuł powstał we współpracy z SleepMed.pl.